Voćni mafini

Sastojci:

  • 80gr heljdinog brasna
  • 3 jaja
  • 1 banana
  • 1 merica proteina
  • pola čaše jogurta
  • cimet
  • 1 kašika meda
  • prašak za pecivo

Sastojci za premaz:

  • jogurt
  • med
  • protein
  • voće

Priprema:

3 belanca umutiti u sneg, potom dodati izgnječenu bananu, 2 žumanca, brašno i jogurt. Sve promešati kašikom. Dodati mericu proteina, kašiku meda, cimeta i prašak za pecivo. Izliti u kalupe. Pecite 20min na 180 stepeni. Za premez pomešati oko 100g jogurta( može nekog grkčkog jogurta), protein, kašičicu meda. Na vrh dodati voće po želji, može i koštunjavo. Posuti cimetom ili kakao prahom.

Postavi Komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *