Potaž od pečene bundeve

Sastojci:

  • 300g pečene bundeve
  • 200ml neutralne pavlake
  • 200ml vode
  • so i biber
  • malo muskatnog oraščića
  • maslinovo ulje
  • krutoni za posipanje

Sastojci:

Sve sastojke sameljite u blenderu i potaž malo podgrejte pre služenja. Prelijte sa malo neutralne pavlake i seckanim peršunom i servirajte uz krutone.

Namaz od suncokreta, rogača i meda

Sastojci:

  • 250g sirovog suncokreta
  • 3 kašike rogača
  • 5 kašika meda
  • 1 kašičica cimeta
  • 1 šolja vode

Priprema:

Sve sastojke sipati u blender i dobro izblendati. Namaz namažite preko nekog zdravog hleba i stavite malo voća po želji preko namaza.

Banana šejk sa ovsenim pahuljicama, medom i mangom

Sastojci:

  • 1 mango
  • 2 zamrznute banane
  • 1 šolja ovsenih pahuljica
  • 2 kašike meda
  • 1 šolja bademovog mleka
  • malo cimeta ili muskatnog oraščića

Priprema:

Sve sastojke sipajte u blender i dobro izblendirajte, te poslužite u visokim čašama

Postavi Komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *